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生理痛を改善してくれるビタミンe

生理痛を引き起こすプログタグランジン

女性に生まれたからには、必ず長い間、(定期的に)経験しなければいけないことがあります。

それが生理です。

しかも、生理になると(大なり小なり)痛みを伴うことになります。

しかし何故、生理になると痛みを感じてしまうのでしょうか(=感じる時があるのでしょうか)。

実は、生理には「プログタグランジン」という物質が深く関係しているのです。

「生理=子宮内膜が剥がれ落ちる」状態をいいますが、その時にプログタグランジンというホルモンが分泌されています。

そしてプログタグランジンには子宮を収縮させる作用があり、経血を押し出しているのです。

それだけなら、生理痛を感じることはありません(=プログタグランジンの分泌量が正常)。

プログタグランジンが必要以上に分泌されてしまうと、子宮の収縮が強くなり生理痛を引き起こしてしまうのです。

つまりプログタグランジンの分泌量を安定させれば、生理痛に悩ませられる必要もなくなるのです。

そこで、生理痛に役立つ成分が「ビタミンe」です。

ということでこの項では、ビタミンeの持つ効果について触れてみたいと思います。

生理痛を緩和するビタミンe

○生理痛を緩和するビタミンe

ビタミンeには生理痛を緩和する効果があるだけでなく、生理不順にも有効的な効果を発揮するといわれています。

そしてビタミンeには生理痛緩和以外にも、さまざまな効果があることで知られています。

・女性ホルモンのバランスを整え、「血管を拡張→血流を良くする」働きがあります。

・冷え性の改善作用があります。

・生理中のイライラや不快感を緩和し、ストレスの解消にも効果があります。

・生理痛になりにくい身体を作ります。

このように、ビタミンeは私たちの身体にさまざまな効果をもたらしてくれるのです。

もしみなさんが生理痛に悩んでいるなら、是非ビタミンeを摂取してみてはいかがでしょう。

ちなみに、ビタミンeは「アーモンド/ひまわり油/かぼちゃ」などに多く含まれています。

※それと生理痛緩和にはビタミンeの他に、ビタミンB6にも効果があります。

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神戸中央クリニック

神戸中央クリニックは、JR三宮駅から徒歩3分で非常にアクセスしやすい場所にありま。 診療時間は午前10時から午後の18時まで、年中無休で営業しています。ヒアルロン酸注射を始めエランセや高濃度ビタミンC点滴、多汗症、ワキガの治療といった様々な治療が行われています。脂肪吸引や豊胸、婦人科形成など女性の気になる部分を改善する様々な治療方法も高く評価されています。

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中央クリニック(全国)

1988年に開院し、全国に21院を展開する大手美容外科クリニックです。施術実績が多く、医師の技術が優れていることが特徴です。どの院も医師・看護師ともに親切で、安心して治療を受けられると評判です。

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ルネッサンス美容外科医院 神戸院

ルネッサンス美容外科医院が選ばれる理由は、なんといっても女性専用であり何よりもプライバシーを重視しているということです。女性専用のクリニックになっているので、待合室などにおいて男性とすれ違ったりなどはありません。プライバシーを何よりも重要視していますので、他のお客さんと顔合わせることもほぼありませんので、安心して治療を受けることができます。

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湘南美容外科クリニック神戸院

湘南美容外科クリニック神戸院は、兵庫県神戸市中央区御幸通り6-1-10 オリックス神戸三宮ビル5階にあります。JR三宮駅徒歩5分ととてもアクセスしやすいです。脂肪吸引、タトゥ除去、レーザー治療といった身体や顔の美しさを追求するための診療を行っています。

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ザ・ニシキタクリニックCHRIS

午前10時から夜20時まで営業しており、年中無休でいつでも手術を受けることができます。二重まぶたや若返り、プチ整形やバストアップ、薄毛治療にワキガや多汗症治療など様々な治療を受けることができます。

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