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加齢による女性ホルモンの減少~皮膚の菲薄化~

皮膚の菲薄化と女性ホルモンについて

菲薄化(ひはくか)とは、肌が薄くなっていく症状をいいます。

そして皮膚の菲薄化は、「加齢による女性ホルモンの減少」が原因だといわれています。

そこでこの項では、皮膚の菲薄化の原因&症状&対策について考えてみたいと思います。

○皮膚の菲薄化の原因

どうして皮膚の菲薄化は、加齢による女性ホルモンの減少が原因なのでしょうか。

女性ホルモンに含まれるエストロゲンには、肌を潤すコラーゲンやエラスチンを生成促進する働きがあります。

しかし加齢になってしまうと、「エストロゲンの分泌量が減少→コラーゲンやエラスチンを生成できなくなる→肌の潤いがなくなる」のです。

そうすると(必然的に)、肌の真皮層が薄くなってしまいます。

この状態を皮膚の菲薄化というのです。

皮膚の菲薄化と肌トラブルについて

○皮膚の菲薄化による肌トラブル

そして皮膚の菲薄化になると、次のような肌トラブルを引き起こすことになります。

それは、肌の「シミ/シワ/たるみ」等々です。

さらに皮膚の菲薄化が進行すると、肌自身の抵抗力が弱くなるため、肌が赤くなったりかゆみなどの症状を引き起こすことになります。

※ちなみに肌の表皮細胞も減少するため、肌の水分量が維持できなくなり、肌の乾燥も招くことになります。

皮膚の菲薄化と対策について

○皮膚の菲薄化の対策

では、私たちはどのようにして皮膚の菲薄化を改善することができるのでしょうか(=対策)。

まず言えることは、皮膚の菲薄化は完全に止めることはできないということです。

何故なら女性ホルモンの減少は、加齢という自然な流れに組み込まれているからです。

そこで考えられるのは極力皮膚の菲薄化を抑え、肌トラブルの予防に備えることです。

例えば、女性ホルモンの低下を抑えることなどが挙げられます。

「栄養バランスに優れた食生活/規則正しい生活/ストレスを溜め込まない/過度の飲酒を控える/禁煙」など。

また、女性ホルモンの働きを促進する化粧品(スキンケア)を使用することも有効です。

※ちなみに、ピーリングや洗顔をやり過ぎては行けません(→逆に皮膚が薄くなってしまうからです)。

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