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多くの女性が驚愕!?スマホ見過ぎが老ける、その理由とは

スマホ見すぎると老け顔になるという驚愕の事実

あなたは現代のほとんどすべての人が持ってると言われてるスマホを毎日見すぎてしまうと、老け顔になってしまうということをご存知でしたか?

今回の記事ではなぜスマホを見すぎてしまうと老け顔になってしまうのか、その理由について解説したいと思いますので、もしあなたが今スマホ見すぎてるかもしれないという心当たりがあるのであれば、ぜひ一度チェックしてみてくださいね!

スマホを見すぎてしまうと老け顔になる2つの理由

スマートフォンを見すぎてしまうと老け顔になってしまう理由は大きく分けると2つに分けることができます。

スマホで老け顔になる理由その1.ブルーライトの影響

案外知ってる人はいないのですが、スマートフォンから出ているブルーライトは身体のあらゆるところに悪影響を出すと言われているのです。

ブルーライトというのは言ってみれば太陽からの光とほとんど同じようなものですので夜寝る前に見ていたりするとあまり眠れなくなってしまい、結果的に睡眠不足を起こしてしまうことがあります。
そして睡眠不足になってしまうとどうなるのかと言いますと、あなたもすでにお分かりの通り肌の健康に悪影響が出てしまい老け顔に近づいてしまうのです。

スマホで老け顔になる理由その2.スマホを見るときの体勢による顔の筋力の低下

スマートフォンを見る時、人間というのは基本的に背中が丸まってしまいどちらかというと床の方向見ていることが多いのですが、まさにそのような姿勢を維持してしまうと顔の筋肉が緩んでしまいそしてお肌のハリなども同時に低下してしまうのです。

これもスマホが老け顔作る一つの大きな理由となります。

スマホを見て老け顔にならないためにはどうすればいいのか

さて、ここまでスマホを見ると老け顔になる理由について解説してきましたが、それではどのようにすればこれを防ぐことができるのでしょうか?

答えは実はすごく簡単で、上記で説明した2つの理由を無くしてしまえばいいのです。
具体的に言うとブルーライトの影響を受けないように、ブルーライトカットのメガネをつけたり、スマートフォンを見る時の姓に普段から注意したりすればいいのです。

ということで今回の記事では、スマートフォンを見ると老け顔になってしまう理由とその予防策について書いてきましたが、いかがでしたでしょうか。
この記事があなたの少しでも参考になれば幸いです。

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